الهام عبد الله

عزيزتي الزوجة في ثنايا هذا المقال خبرات وتجارب لحوار ناجح ومثمر مع زوجك وإليك هذه الشذرات:
الإنصات وليس الاستماع هو أساس الحوار فيمكنك تحقيق ذلك بالتالي:
واجهي شريك الحياة بشجاعة , وحققي التواصل بالحوار قدر الإمكان.
عززي الحوار عن طريق الابتسامة , وهز الرأس( بالإيجاب).
لا تقاطعي وانتظري حتى ينتهي شريكك من الحديث , وتذكري الفرق بين الإنصات والاستماع واستخدمي طريقة السؤال المركب : اسألي السؤال ثم شكلي السؤال الآخر بناءا على الإجابة .واستخدمي التعليقات أثناء الحوار , مثل كيف، أين، متى، بدل استخدام كلمة لماذا وليكن الهدف من الحوار هو الفهم العميق للطرف الآخر ورأيه، وليس المعاتبة والاستجواب.وتأكدي من عدم إصدار أحكام وقت إنصاتك لشريكك.
وكوني مسؤولة عن عباراتك : وذلك بالبدء بـ ( أنا ) وليست ( أنت ) , والأفضل أن تكرري الضمير ) نحن ) في أكثر من موقف لإشعار الزوج بالمشاركة والتداخل.
واستخدمي الطلب البنّاء أثناء الحوار : عن طريق أنا , أشعر , أريد , أتمنى.
ولا تنسي أن تشكري شريكك على كل الأعمال التي قدمها لك ِ واعلمي أن مفتاح قلب الرجل : الشكر والاعتراف بالجميل.
وكذلك التشجيع وإظهار السعادة عند طرح الموضوع يخففان من حدة النقاش.
وأعيدي صياغة ما سمعته من شريكك للتأكد من دقة فهمك للرسالة التي استقبلتها.
وأن أسرع وسيلة لتدمير الحوار بينكما.
هي أن تتظاهري بمعرفتك بما سيقوله أو يفكر فيه قبل التلفظ به .وأن تعاتبي زوجك على كل مشكلة مهما صغرت .ولا تتجنبي التحدث عن المشاعر الايجابية تجاه زوجك وعند الخلاف ا تناسي استحضار خلافات سابقة لم تحل.
وعند رؤية الخطأ لا تترددي في إصلاحه عند وقوعه ولا تناقشي زوجك إلا عندما تكون روحك المعنوية منخفضة .ولا تصححي لزوجك كلماته الخاطئة أولا بأول .ولا تناقشي زوجك أمام أهلك وأهله.
صارحي زوجك بكل عيوبه مرة واحدة .ولا تستمري في نقاشك إذا رأيتِ الغضب على وجه زوجك بل انتظري الوقت المناسب.
اعلمي أيها الزوجة اللبيبة أن الحوار ركيزة في بناء بيت سعيد متميز فلننشر في البيت هذه الثقافة.