الهام عبد الله

يساعد إتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة في الحد من خطورة الإصابة بالتسويس و أمراض اللثة و ما يؤديانه من آلام و بالتالي فقدان الأسنان.
تتطلب عملية تفريش الأسنان الصحيحة إتباع خمسة خطوات: تبدأ باستخدام فرشاة أسنان ناعمة وباستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وتفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل وخاصة قبل النوم وتفريش جميع أسطح الأسنان وأيضا بمساعدة خيط الأسنان للوصول إلى ما بين الأسنان ومعرفة الزاوية الصحيحة التي تلمس بها الفرشاة الأسنان.
أما مشكلة اصفرار الأسنان التي يعاني الكثير من الناس، لا سيما المرأة، من مشكلة اصفرار الأسنان، فكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم أيضا يختلفون في لون أسنانهم، فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفرّ مع تقدم السن لكن هناك عوامل تساعد على هذا الاصفرار حيث ينتج الاصفرار عن تعاطي التبغ أو الإكثار من شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت، إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات. حلول مقترحة:
استخدام السواك .
تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيداً صباحاً و مساءً يومياً.
الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.
تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن.. ويكرر ذلك لكن ليس يومياََ لأنه كثرته يسبب هشاشة السن.
تدعك الأسنان المصفرة بمادة بكربونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية)، مع مراعاة عدم الإفراط في استخدامها؛ لأن ذلك يؤثر على سلامة اللثة والأسنان.